什麼樣的乳房最漂亮?

  1. 兩側鎖骨中點和乳頭正面觀看時,應該呈現一個正三角形
  2. 乳暈直徑大小約2.5-3.5公分,色澤為紅潤且略帶粉嫩感.乳頭應為突出不向內凹陷,大小則為1公分以內,高度約0.5公分大小,整體約為乳暈的1/3左右.
  3. 理想胸圍大概約為身高*0.53公分,側面觀看胸部起點位在第二肋骨,乳頭中點在第四.五肋骨間,整個胸部呈現半球形,乳頭以上佔1/3,乳頭以下為2/3左右,整個乳房直徑約10-12公分,觸感則是豐滿有彈性.

理想胸圍

身高乘以 0.51 就是理想胸圍,或是用胸圍除以身高,得到的比值可參考:

  1. 理想胸圍:身高 x 0.51
  2. 胸圍/身高:
    1. 清瘦型:< 0.49
    2. 標準型:0.5 – 0.53
    3. 豐滿型:0.54 以上

胸部集中度

  1. 兩乳頭間距在 16-18 公分,或是乳頭到胸骨中點為 8-9 公分
  2. 若雙手自然下垂、手臂內側會碰到胸部,表示可能有外擴的情形(當然D cup以上也會有這樣的情形
  3. 也可以量乳溝的寬度。在不穿胸罩乳房自下垂的狀況下,乳溝在 3 指幅內;而穿戴胸罩後,乳溝集中在一指幅內都屬標準胸型

胸部緊實度

由於老化、產後乳房萎縮、紫外線傷害或是乳房過大過重,都會造成胸部鬆弛與下垂的問題。嚴重的下垂不但影響外觀,長期下來還會引起皮膚濕疹或接觸性皮膚炎。

評估方法

  1. 目測法:讓雙手保持自然下垂,如果乳頭的位置在上臂中點處,表示胸部很緊實堅挺,如果低於1/2表示有下垂的情形
  2. 測量乳頭到鎖骨的垂直距離,正常標準為19-21cm ,不過這和病人的身高有很大的關係
  3. 測量乳頭到乳房下緣的距離,如果小於7-8公分,表示可能有下垂的問題
  4. 評估乳房下垂的等級
乳房下垂的等級 說明 建議處理方式
1 度 乳頭位於乳房的正中央或下二分之一處,且為水平方向 可以用胸罩或建胸運動改善或延緩下垂,電波拉皮也有幫助
2 度 乳頭位於乳房下1/3處但仍在胸下線水平線之上,乳頭方向已開始朝下 可以用胸罩或建胸運動改善或延緩下垂,電波拉皮也有幫助
3 度 乳房下垂使得乳頭的水平位置與胸下線齊,乳頭方向更朝下 手術矯正
4 度 乳房完全下垂,連乳頭的位置也掉到胸下線水平下以下 手術矯正

乳頭乳暈

乳暈直徑大小約 2.5-3.5 公分,色澤為紅潤且略帶粉嫩感.乳頭應為突出不向內凹陷,大小則為 1 公分以內,高度約 0.5 公分大小,整體約為乳暈的 1/3 左右。

如何計算罩杯

  1. 測量時身體要保持輕鬆挺立的站姿,呼吸維持正常,不要刻意吸氣或吐氣
  2. 測量上胸圍:用量尺平行環繞身體一圈,測量胸部最高點(也就是乳頭的位置)的尺寸,量尺與胸部不用拉得太緊,可保持約兩根手指的寬度
  3. 測量下胸圍:同樣用量尺平行環繞乳房下緣的尺寸,這時量尺必須平貼胸部,以測量出實際的尺寸
  4. 上胸圍減下胸圍的差距數對照表格就可得到正確罩杯了
Cup 上胸圍減下胸圍的差距數
A 約 10 公分
B 約 12.5 公分
C 約 15 公分
D 約 17.5 公分
E 約 20 公分